Muesli coklat gelap
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Muesli coklat gelap mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 29 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Muesli coklat gelap berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Muesli coklat gelap adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Mengandungi lemak sihat dari kekacang
- ✓ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Beban glisemik agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 58g |
| Gula (jumlah) | 18g |
| Semula jadi | 12.0g |
| Ditambah | 6g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 14g |
| Tepu | 5g |
| Tidak tepu | 8g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Muesli coklat gelap?
Muesli coklat gelap mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 29 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Muesli coklat gelap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Muesli coklat gelap mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Muesli coklat gelap mempengaruhi gula darah?
Muesli coklat gelap mempunyai beban glisemik 29 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →