Lada benggala segar dengan pes kacang putih

GI 35 · RendahGL 6 / keping9/10

GI rendah

35 GI

GL 6 setiap keping biasa (120 g) · GL 5 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Lada benggala segar dengan pes kacang putih mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada Lada benggala manis biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.

Dikemas kini 18 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Lada benggala manis

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Lada benggala segar dengan pes kacang putih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

14 g

Karbohidrat

4.5 g

Protein

1.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	85 kcal
Karbohidrat	14 g
Gula (jumlah)	3.5 g
Semula jadi	3.5 g
Ditambah	0 g
Serat	4.5 g
Larut	1.4 g
Tidak larut	3.2 g
Protein	4.5 g
Lemak	1.2 g
Tepu	0.2 g
Tidak tepu	1 g
Natrium	10 mg

Tahap pemprosesan

30%

Minimum

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Lada benggala segar dengan pes kacang putih?

Lada benggala segar dengan pes kacang putih mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.

Adakah Lada benggala segar dengan pes kacang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Lada benggala segar dengan pes kacang putih mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Lada benggala manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Lada benggala manis dalam pangkalan data ini, cili dalam tin mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Lada benggala segar dengan pes kacang putih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.