Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 32g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 5.2g |
| Natrium | 450mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang?
Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 14 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang mempengaruhi gula darah?
Roti tinggi protein dengan biji dan tepung kekacang mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →