Puree lada merah panggang dan tomato

GI 25 · RendahGL 0.3 / sudu besar8/10

GI rendah

25 GI

GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan glisemik dan indeks sangat rendah
Kandungan gula semula jadi sederhana

Puree lada merah panggang dan tomato mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.

Dikemas kini 14 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Sup bunga kobis dan lada merah (dikisar)
GL 1 setiap 100 g Cauliflower base further lowers glycemic load and increases fiber content.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Puree lada merah panggang dan tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

7.5 g

Karbohidrat

1.3 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	38 kcal
Karbohidrat	7.5 g
Gula (jumlah)	5.5 g
Semula jadi	5.5 g
Ditambah	0 g
Serat	2.1 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	1.3 g
Lemak	0.3 g
Tepu	0.04 g
Tidak tepu	0.18 g
Natrium	8 mg

Tahap pemprosesan

35%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan glisemik dan indeks sangat rendah
Tiada gula tambahan
Kandungan serat yang baik
Kandungan gula semula jadi sederhana
Protein rendah
Diproses (bentuk sup)

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Puree lada merah panggang dan tomato?

Puree lada merah panggang dan tomato mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Puree lada merah panggang dan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Puree lada merah panggang dan tomato mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Puree lada merah panggang dan tomato mempengaruhi gula darah?

Puree lada merah panggang dan tomato mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Puree lada merah panggang dan tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.