Perisa semula jadi
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kesan yang boleh diabaikan pada glukosa darah
- Kurang nutrien penting
Perisa semula jadi mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Perisa semula jadi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa semula jadi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kesan yang boleh diabaikan pada glukosa darah
- Kandungan natrium yang rendah
- Kurang nutrien penting
- Sumber kalori kosong
- Agen pembawa yang diproses tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa semula jadi?
Perisa semula jadi mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Perisa semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa semula jadi mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Perisa semula jadi yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Perisa semula jadi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Perisa semula jadi dalam pangkalan data ini (3 setiap 100 g).
Semak Perisa semula jadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
