Jeruk timun hijau
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Jeruk timun hijau mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Jeruk timun hijau berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Jeruk timun hijau adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Minimal calorie density
- ✗ Extremely high sodium content
- ✗ Potential for hidden additives in brines
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 12 kcal |
| Karbohidrat | 2.4g |
| Gula (jumlah) | 1.1g |
| Semula jadi | 1.1g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.04g |
| Tidak tepu | 0.16g |
| Natrium | 1200mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jeruk timun hijau?
Jeruk timun hijau mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Jeruk timun hijau sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jeruk timun hijau mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Jeruk timun hijau mempengaruhi gula darah?
Jeruk timun hijau mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →