Pasta Rigatoni
GI rendah
GL 21 setiap cawan biasa (150 g) · GL 14 setiap 100 g
- Indeks glisemik rendah
- Beban glisemik sederhana
Pasta Rigatoni mempunyai indeks glisemik 46 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 21.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta Rigatoni ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 157 kcal |
| Karbohidrat | 30.9 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 5.8 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik rendah
- Rendah lemak tepu
- Tiada gula tambahan
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan serat rendah
- Ketumpatan protein terhad
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta Rigatoni?
Pasta Rigatoni mempunyai indeks glisemik 46 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 21; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.
Adakah Pasta Rigatoni sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta Rigatoni mempunyai indeks glisemik rendah (46), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta Rigatoni mempengaruhi gula darah?
Pasta Rigatoni mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Pasta Rigatoni dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
