Serpihan badam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serpihan badam mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Serpihan badam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serpihan badam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat dan protein tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan lemak tinggi
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Kandungan vitamin rendah (tiada maklumat)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 595 kcal |
| Karbohidrat | 9.5g |
| Gula (jumlah) | 4.4g |
| Semula jadi | 4.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 12.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 21.2g |
| Lemak | 52.5g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 46.5g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serpihan badam?
Serpihan badam mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Serpihan badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serpihan badam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serpihan badam mempengaruhi gula darah?
Serpihan badam mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →