Queso fresco
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Queso fresco mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Queso fresco berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Queso fresco adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Pilihan natrium lebih rendah tersedia
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandungi kalsium
- ✗ Lemak tepu sederhana
- ✗ Kandungan natrium sedikit
- ✗ Serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 2g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 14g |
| Lemak | 14g |
| Tepu | 9g |
| Tidak tepu | 5g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Queso fresco?
Queso fresco mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Queso fresco sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Queso fresco mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Queso fresco mempengaruhi gula darah?
Queso fresco mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →