pati oren dengan yogurt

GI 45 · RendahGL 7.5 / cawan8/10

GI rendah

45 GI

GL 7.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 5 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

pati oren dengan yogurt mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.5.

Dikemas kini 25 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

pati oren dengan yogurt ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

11.5 g

Karbohidrat

2.5 g

Protein

1.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	62 kcal
Karbohidrat	11.5 g
Gula (jumlah)	9.5 g
Semula jadi	9.5 g
Ditambah	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	2.5 g
Lemak	1.2 g
Tepu	0.7 g
Tidak tepu	0.5 g
Natrium	35 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Alergen

Mengandungi: susu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik pati oren dengan yogurt?

pati oren dengan yogurt mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 7.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.

Adakah pati oren dengan yogurt sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

pati oren dengan yogurt mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana pati oren dengan yogurt mempengaruhi gula darah?

pati oren dengan yogurt mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.