serbuk kale
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk kale mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, serbuk kale berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk kale adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan vitamin dan mineral
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kemungkinan mengandungi oksalat terkonsentrasi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (jumlah) | 10g |
| Semula jadi | 10.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 20g |
| Larut | 6g |
| Tidak larut | 14g |
| Protein | 25g |
| Lemak | 4g |
| Tepu | 0.5g |
| Tidak tepu | 3.5g |
| Natrium | 200mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk kale?
serbuk kale mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah serbuk kale sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk kale mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk kale mempengaruhi gula darah?
serbuk kale mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →