Rol ayam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Rol ayam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Rol ayam berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Rol ayam adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Kesan glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Produk daging diproses
- ✗ Mengandungi gula tambahan dan bahan pengawet
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 4g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 3.5g |
| Tidak tepu | 6g |
| Natrium | 950mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rol ayam?
Rol ayam mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Rol ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rol ayam mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rol ayam mempengaruhi gula darah?
Rol ayam mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →