Daun selasih
GI rendah
GL 0.1 setiap cekak biasa (100 g) · GL 0.1 setiap 100 g
- Indeks/beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori yang rendah (memerlukan jumlah yang banyak untuk kenyang)
Daun selasih mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun selasih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 2.7 g |
| Gula (jumlah) | 0.3 g |
| Semula jadi | 0.3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.04 g |
| Tidak tepu | 0.56 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks/beban glisemik yang sangat rendah
- Sifat antioksidan dan anti-radang yang tinggi
- Ketumpatan kalori yang rendah (memerlukan jumlah yang banyak untuk kenyang)
- Ketumpatan mikronutrien yang boleh diabaikan bagi setiap hidangan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun selasih?
Daun selasih mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.1.
Adakah Daun selasih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daun selasih mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Daun selasih mempengaruhi gula darah?
Daun selasih mempunyai beban glisemik 0.1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Daun selasih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
