Cendawan bay bolete jeruk
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cendawan bay bolete jeruk mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Cendawan bay bolete jeruk berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cendawan bay bolete jeruk adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Sumber serat
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Gula tambahan
- ✗ Produk jeruk (bahan pengawet)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.5g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 1.5g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.15g |
| Natrium | 900mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cendawan bay bolete jeruk?
Cendawan bay bolete jeruk mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cendawan bay bolete jeruk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cendawan bay bolete jeruk mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cendawan bay bolete jeruk mempengaruhi gula darah?
Cendawan bay bolete jeruk mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →