Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak tak tepu sihat yang tinggi
- ✓ Sumber protein tumbuhan
- ✓ Mengandungi serat
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Kandungan kalori tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 540 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 15g |
| Lemak | 46g |
| Tepu | 7g |
| Tidak tepu | 37g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri?
Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Sos tahini cili bawang putih buatan sendiri mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →