tepung badam
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan kalori yang tinggi
tepung badam mempunyai indeks glisemik 5, lebih rendah daripada Badam biasa (15). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Badam
- GI 15 · GL 3.2 setiap 100 g
Badam - Badam Blue Diamond (panggang, masin ringan)GI 15 · GL 1 setiap 100 g jenama: blue_diamond
- Badam salaiGI 15 · GL 1 setiap 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 setiap 100 g high protein
protein badam - GI 15 · GL 1.9 setiap 100 g blanched
badam celur - GI 15 · GL 2 setiap 100 g cocoa dusted
Badam disalut serbuk koko tanpa gula - GI 15 · GL 2.4 setiap 100 g roastedchocolate
Badam panggang dengan serbuk koko tanpa gula - +6 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tepung badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 575 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 4.4 g |
| Semula jadi | 4.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10.4 g |
| Larut | 3.1 g |
| Tidak larut | 7.3 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 50 g |
| Tepu | 3.8 g |
| Tidak tepu | 44 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan protein dan serat yang tinggi
- Ketumpatan kalori yang tinggi
- Kandungan asid lemak omega-6 yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tepung badam?
tepung badam mempunyai indeks glisemik 5 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah tepung badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tepung badam mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
tepung badam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Badam dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak tepung badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
