badam celur
GI rendah
GL 2.8 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1.9 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan kalori tinggi
badam celur mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Badam biasa (15). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.8.
Dikemas kini 4 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Badam
- GI 15 · GL 3.2 setiap 100 g
Badam - Badam Blue Diamond (panggang, masin ringan)GI 15 · GL 1 setiap 100 g jenama: blue_diamond
- Badam salaiGI 15 · GL 1 setiap 100 g roastedsmoked
- GI 5 · GL 1 setiap 100 g crushed
tepung badam - GI 15 · GL 1.8 setiap 100 g high protein
protein badam - GI 15 · GL 2 setiap 100 g cocoa dusted
Badam disalut serbuk koko tanpa gula - GI 15 · GL 2.4 setiap 100 g roastedchocolate
Badam panggang dengan serbuk koko tanpa gula - +6 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
badam celur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 575 kcal |
| Karbohidrat | 12.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.4 g |
| Semula jadi | 4.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 12.5 g |
| Larut | 3.8 g |
| Tidak larut | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 49.4 g |
| Tepu | 3.7 g |
| Tidak tepu | 43 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat dan protein tinggi
- Tiada gula tambahan
- Kandungan kalori tinggi
- Kandungan lemak yang agak tinggi
- Kekurangan bahagian vitamin larut air selepas dicelur
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik badam celur?
badam celur mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 2.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.9.
Adakah badam celur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
badam celur mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Badam dalam pangkalan data ini, Badam Blue Diamond (panggang, masin ringan) mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak badam celur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
