Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan kalori dan lemak rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Protein minimum
- ✗ Serat sangat rendah
- ✗ Berpotensi kekurangan mikronutrien
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 8 kcal |
| Karbohidrat | 1.5g |
| Gula (jumlah) | 0.8g |
| Semula jadi | 0.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.3g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.2g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 15mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam)?
Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam) mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam) mempengaruhi gula darah?
Stok sayur (buatan sendiri, tanpa garam) mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →