Telur hancur dengan tomato
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Telur hancur dengan tomato berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Telur hancur dengan tomato adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✗ Kandungan lemak tepu sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 3.5g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.5g |
| Protein | 6.5g |
| Lemak | 6.2g |
| Tepu | 1.7g |
| Tidak tepu | 4g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur hancur dengan tomato?
Telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1.2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Telur hancur dengan tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur hancur dengan tomato mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur hancur dengan tomato mempengaruhi gula darah?
Telur hancur dengan tomato mempunyai beban glisemik 1.2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →