Ravioli cendawan

GI 50 · RendahGL 16.8 / keping5/10

GI rendah

50 GI

GL 16.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 14 setiap 100 g

Skor Logi 5/10

Mengandungi sedikit serat
Beban glisemik sederhana

Ravioli cendawan mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.8.

Dikemas kini 30 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Ravioli cendawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

180

Kalori

28 g

Karbohidrat

6 g

Protein

4 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	28 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	2 g
Ditambah	0 g
Serat	2 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	6 g
Lemak	4 g
Tepu	1.2 g
Tidak tepu	2.2 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandungi sedikit serat
Kandungan protein sederhana
Lemak tepu lebih rendah daripada ravioli daging
Beban glisemik sederhana
Tepung gandum diproses
Kandungan natrium sederhana

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: telursusu

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Ravioli cendawan?

Ravioli cendawan mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 16.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.

Adakah Ravioli cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Ravioli cendawan mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Ravioli cendawan mempengaruhi gula darah?

Ravioli cendawan mempunyai beban glisemik 14 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.