pasta napolitan
GI sederhana
GL 17 setiap 100 g
- mengandungi sedikit serat
- beban glisemik sederhana
pasta napolitan mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 7 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Labu spaghetti memberikan impak glisemik yang jauh lebih rendah (GL 2 vs 17) sambil mengekalkan tekstur yang serupa dengan pasta tradisional.
labu spaghetti - GL 12 setiap 100 g Pasta lentil adalah pengganti kaya serat yang menurunkan indeks glisemik dengan ketara (22 vs 60) berbanding pasta gandum tradisional.
pasta lentil
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pasta napolitan ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 2.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 2.3 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi sedikit serat
- membekalkan protein sederhana
- termasuk sayur-sayuran
- beban glisemik sederhana
- mengandungi gula tambahan
- bahan diproses dan natrium
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pasta napolitan?
pasta napolitan mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 17 setiap 100 g.
Adakah pasta napolitan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pasta napolitan mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah labu spaghetti.
Bagaimana pasta napolitan mempengaruhi gula darah?
pasta napolitan mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak pasta napolitan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
