Kacang Para
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang Para mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Kacang Para berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang Para adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Lemak tak tepu tinggi
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✗ Sangat tinggi kalori
- ✗ Lemak tepu tinggi
- ✗ Potensi selenium berlebihan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 659 kcal |
| Karbohidrat | 11.7g |
| Gula (jumlah) | 2.3g |
| Semula jadi | 2.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.5g |
| Larut | 2.3g |
| Tidak larut | 5.3g |
| Protein | 14.3g |
| Lemak | 67.1g |
| Tepu | 16.1g |
| Tidak tepu | 51g |
| Natrium | 3mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang Para?
Kacang Para mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang Para sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang Para mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang Para mempengaruhi gula darah?
Kacang Para mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →