Lada jeruk

GI 20 · RendahGL 1.2 / keping6/10

GI rendah

20 GI

GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 6/10

Beban glisemik yang sangat rendah
Kandungan natrium yang sangat tinggi

Lada jeruk mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada Lada benggala manis biasa (15). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Lada benggala manis

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Lada jeruk ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

5.5 g

Karbohidrat

0.9 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	27 kcal
Karbohidrat	5.5 g
Gula (jumlah)	3.5 g
Semula jadi	2.5 g
Ditambah	1 g
Serat	1.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1 g
Protein	0.9 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.03 g
Tidak tepu	0.1 g
Natrium	900 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik yang sangat rendah
Kandungan air yang tinggi
Kandungan natrium yang sangat tinggi
Mengandungi gula tambahan

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Lada jeruk?

Lada jeruk mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Lada jeruk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Lada jeruk mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Lada benggala manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Lada jeruk mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lada benggala manis dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Lada jeruk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.