Lada benggala panggang dalam air garam

GI 20 · RendahGL 1 / 100 g7/10

GI rendah

20 GI

GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Ketumpatan kalori rendah
Kandungan natrium sederhana

Lada benggala panggang dalam air garam mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada Lada benggala manis biasa (15).

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Lada benggala manis

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Lada benggala panggang dalam air garam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6.5 g

Karbohidrat

1 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	32 kcal
Karbohidrat	6.5 g
Gula (jumlah)	4.2 g
Semula jadi	4.2 g
Ditambah	0 g
Serat	2.1 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.4 g
Protein	1 g
Lemak	0.3 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.25 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Ketumpatan kalori rendah
Kandungan serat yang baik
Beban glisemik rendah
Kandungan natrium sederhana
Kehilangan nutrien akibat pemprosesan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Lada benggala panggang dalam air garam?

Lada benggala panggang dalam air garam mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.

Adakah Lada benggala panggang dalam air garam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Lada benggala panggang dalam air garam mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Lada benggala manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Lada benggala panggang dalam air garam mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lada benggala manis dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Lada benggala panggang dalam air garam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.