cili dalam tin
GI rendah
GL 1 setiap cawan (139 g) · GL 0.7 setiap 100 g
- kandungan kalori rendah
- kandungan natrium sederhana
cili dalam tin mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Cili biasa (15). Satu cawan (139 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Sumber: USDA FoodData Central #168577 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Cili
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cili dalam tin ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp, chopped | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, chopped | 139 g | 1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 4.6 g |
| Gula (jumlah) | 2.68 g |
| Semula jadi | 2.7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 0.72 g |
| Lemak | 0.27 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.14 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori rendah
- sumber serat yang baik
- beban glisemik rendah
- kandungan natrium sederhana
- tahap pemprosesan sederhana
- kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cili dalam tin?
cili dalam tin mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (139 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 0.7.
Adakah cili dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cili dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Cili yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cili dalam tin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Cili dalam pangkalan data ini (0.7 setiap 100 g).
Semak cili dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
