cili panggang
GI rendah
GL 1.9 setiap 100 g
- tinggi antioksidan
- boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi individu yang sensitif
cili panggang mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Cili biasa (15).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Cili
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cili panggang ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 57 kcal |
| Karbohidrat | 12.59 g |
| Gula (jumlah) | 7.57 g |
| Semula jadi | 7.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.14 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 2.67 g |
| Lemak | 0.63 g |
| Tepu | 0.11 g |
| Tidak tepu | 0.53 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- tinggi antioksidan
- beban glisemik rendah
- kandungan serat yang baik
- boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi individu yang sensitif
- kandungan protein yang rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cili panggang?
cili panggang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1.9 setiap 100 g.
Adakah cili panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cili panggang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Cili yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Cili dalam pangkalan data ini, cili dalam tin mempunyai beban glisemik terendah (0.7 setiap 100 g).
Semak cili panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
