Lada benggala kuning mentah
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan vitamin C yang tinggi
- Kandungan protein yang rendah
Lada benggala kuning mentah mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Lada benggala manis biasa (15).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Lada benggala manis
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Lada benggala manis - cili dalam tinGI 15 · GL 1 setiap 100 g cannedchili
- cili merahGI 15 · GL 1 setiap 100 g red
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g baked
Lada bakar - Lada benggala panggang dalam air garamGI 20 · GL 1 setiap 100 g roastedpickled
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g green
Lada hijau - GI 15 · GL 1 setiap 100 g greengrilled
Lada hijau - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Lada benggala kuning mentah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 27 kcal |
| Karbohidrat | 6.3 g |
| Gula (jumlah) | 4.2 g |
| Semula jadi | 4.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan vitamin C yang tinggi
- Beban glisemik yang rendah
- Kaya dengan antioksidan
- Kandungan protein yang rendah
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi individu yang sensitif
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lada benggala kuning mentah?
Lada benggala kuning mentah mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Lada benggala kuning mentah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lada benggala kuning mentah mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Lada benggala manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Lada benggala kuning mentah mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Lada benggala manis dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Lada benggala kuning mentah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
