Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)
GI rendah
GL 12 setiap keping biasa (120 g) · GL 10 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Masih manis, pemprosesan sederhana
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Brownies biasa (40). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 12.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Brownies
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Indeks glisemik lebih rendah daripada brownies biasa
- Mengandungi protein berasaskan tumbuhan
- Masih manis, pemprosesan sederhana
- Mengandungi pemanis tambahan (walaupun semula jadi)
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)?
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 12; setiap 100 g beban glisemik ialah 10.
Adakah Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Brownies yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Brownies dalam pangkalan data ini (10 setiap 100 g).
Semak Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
