Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glisemik lebih rendah daripada brownies biasa
- ✓ Mengandungi protein berasaskan tumbuhan
- ✗ Masih manis, pemprosesan sederhana
- ✗ Mengandungi pemanis tambahan (walaupun semula jadi)
- ✗ Kandungan natrium sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 4.5g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 3.3g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi)?
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempengaruhi gula darah?
Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →