Brownies
GI rendah
GL 24 setiap 100 g
- Indeks glisemik sederhana
- Gula tambahan sangat tinggi
Brownies mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Brownies
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Brownies ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 42 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 38 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 20 g |
| Tepu | 9 g |
| Tidak tepu | 11 g |
| Natrium | 210 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik sederhana
- Mengandungi sedikit serat
- Gula tambahan sangat tinggi
- Beban glisemik tinggi
- Lemak tepu tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Brownies?
Brownies mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah) dan beban glisemik 24 setiap 100 g.
Adakah Brownies sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Brownies mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Brownies yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Brownies dalam pangkalan data ini, Brownies kacang hitam (dengan koko, telur, pemanis semula jadi) mempunyai beban glisemik terendah (10 setiap 100 g).
Semak Brownies dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
