Sapuan Biscoff
GI sederhana
GL 31 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tidak tepu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sapuan Biscoff mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
Mentega kacang dan sos koko - GL 5.6 setiap 100 g Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
Tahini klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sapuan Biscoff ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 57 g |
| Gula (jumlah) | 35 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 32 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 36 g |
| Tepu | 7 g |
| Tidak tepu | 29 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tidak tepu
- Sumber tenaga yang mudah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ultra-proses
- Rendah serat dan protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapuan Biscoff?
Sapuan Biscoff mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 31 setiap 100 g.
Adakah Sapuan Biscoff sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapuan Biscoff mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Mentega kacang dan sos koko.
Bagaimana Sapuan Biscoff mempengaruhi gula darah?
Sapuan Biscoff mempunyai beban glisemik 31 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Sapuan Biscoff dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
