Campuran kekacang protein tumbuhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran kekacang protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Campuran kekacang protein tumbuhan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran kekacang protein tumbuhan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tumbuhan yang tinggi
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (jumlah) | 10g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 8g |
| Larut | 2.4g |
| Tidak larut | 5.6g |
| Protein | 20g |
| Lemak | 22g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 17g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kekacang protein tumbuhan?
Campuran kekacang protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Campuran kekacang protein tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kekacang protein tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran kekacang protein tumbuhan mempengaruhi gula darah?
Campuran kekacang protein tumbuhan mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →