jintan manis
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan protein yang rendah
jintan manis mempunyai indeks glisemik 16 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk jintan manis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
jintan manis ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 31 kcal |
| Karbohidrat | 7.3 g |
| Gula (jumlah) | 3.4 g |
| Semula jadi | 3.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 52 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi untuk penghidratan
- Sumber serat diet yang sangat baik
- Ketumpatan protein yang rendah
- Profil mikronutrien yang terhad berbanding sayur-sayuran berdaun
Alergen
Resipi dengan jintan manis
-
Salmon bakar Mediterranean dengan fennel dan tomato ceri 45 minit · 7 bahan · mudah -
Salad udang mediterranean dengan sos lemon-cili 15 minit · 8 bahan · mudah -
Ikan siakap berkerak rempah dengan fennel karamel 25 minit · 10 bahan · sederhana -
Patti ayam belanda berherba dengan sos avokado limau berkrim 25 minit · 16 bahan · mudah
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jintan manis?
jintan manis mempunyai indeks glisemik 16 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah jintan manis sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jintan manis mempunyai indeks glisemik rendah (16), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk jintan manis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
jintan manis mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk jintan manis dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak jintan manis dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
