keju penuh lemak
Indeks glisemik belum diukur
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu tinggi
keju penuh lemak belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 19 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Lower saturated fat and sodium content, which positively affects insulin sensitivity.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Reduced saturated fat levels support better lipid metabolism and lower risk of insulin resistance.
Ricotta ringan - GL 1 setiap 100 g Contains less fat and sodium, and more calcium, which positively affects metabolism in insulin resistance.
Yogurt 2% lemak
Bentuk Keju
- tiada GI
Keju - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom stuffed
Cendawan Berinti Keju - GI 27 · GL 1 setiap 100 g italian type
Keju jenis Itali - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju tinggi protein - Queijo frescoGI 27 · GL 1 setiap 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
keju penuh lemak ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 27 g |
| Tepu | 17 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan lemak tepu tinggi
- Kandungan kalori tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik keju penuh lemak?
Indeks glisemik bagi keju penuh lemak belum diukur. Ia mengandungi 2 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah keju penuh lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi keju penuh lemak belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju dalam pangkalan data ini, Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak keju penuh lemak dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
