Sapuan keju gaya Itali
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu sangat tinggi
Sapuan keju gaya Itali mempunyai indeks glisemik 27, lebih tinggi daripada Keju sapu biasa (10). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 13 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Keju sapu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sapuan keju gaya Itali ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 15 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan lemak tepu sangat tinggi
- Kekurangan serat
- Kandungan kalori yang agak tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapuan keju gaya Itali?
Sapuan keju gaya Itali mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sapuan keju gaya Itali sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapuan keju gaya Itali mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Keju sapu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju sapu dalam pangkalan data ini, Keju sapu mempunyai beban glisemik terendah (0.6 setiap 100 g).
Semak Sapuan keju gaya Itali dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
