Sapuan keju gaya Itali
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu sangat tinggi
Sapuan keju gaya Itali mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 13 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
- GI 35 · GL 1 setiap 100 g high protein
Krim keju protein - Keju krim Kiritiada GI jenama: kiri
- tiada GI jenama: dairylea
Sapu keju Dairylea - tiada GI jenama: aletmettehorseradish
Sapuan keju Almette dengan lobak pedas - Sapuan keju bawang putih dan herba Pucktiada GI garlic herb
- tiada GI jenama: hochland
Sapuan keju Hochland
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sapuan keju gaya Itali ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 23 g |
| Tepu | 15 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Tahap pemprosesan rendah
- Kandungan lemak tepu sangat tinggi
- Kekurangan serat
- Kandungan kalori yang agak tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sapuan keju gaya Itali?
Sapuan keju gaya Itali mempunyai indeks glisemik 27 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Sapuan keju gaya Itali sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sapuan keju gaya Itali mempunyai indeks glisemik rendah (27), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sapuan keju gaya Itali mempengaruhi gula darah?
Sapuan keju gaya Itali mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sapuan keju gaya Itali dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
