Kulit oren kering
GI rendah
GL 0.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Mungkin mengandungi sisa racun perosak
Kulit oren kering mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Kulit oren biasa (20). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 19 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kulit oren
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kulit oren kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 97 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10.6 g |
| Larut | 3.2 g |
| Tidak larut | 7.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.9 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya dengan vitamin C
- Mengandungi antioksidan semula jadi
- Mungkin mengandungi sisa racun perosak
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kulit oren kering?
Kulit oren kering mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Kulit oren kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kulit oren kering mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kulit oren yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kulit oren kering mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kulit oren dalam pangkalan data ini (5 setiap 100 g).
Semak Kulit oren kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
