cip karob panggang
GI rendah
GL 3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 20 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan glisemik sederhana
cip karob panggang mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience with a significantly lower GL of 4 compared to 20, leading to a much smaller blood sugar impact.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 2.9 setiap 100 g Cacao nibs offer a rich, chocolatey flavor profile with a minimal GL of 1, making them a much steadier choice for blood sugar management.
Keping koko - GL 1.9 setiap 100 g Toasted almond flakes provide a satisfying crunch and healthy fats with a very low GL of 1, helping to stabilize glucose levels compared to carob chips.
Serpihan badam
Bentuk cip karob panggang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cip karob panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 50 g |
| Gula (jumlah) | 40 g |
| Semula jadi | 40 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Tiada gula tambahan
- Rendah lemak
- Kandungan glisemik sederhana
- Kandungan gula semula jadi tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cip karob panggang?
cip karob panggang mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 3; setiap 100 g beban glisemik ialah 20.
Adakah cip karob panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cip karob panggang mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk cip karob panggang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
cip karob panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk cip karob panggang dalam pangkalan data ini (20 setiap 100 g).
Semak cip karob panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
