Kacang Karamel
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang Karamel mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kacang Karamel berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang Karamel adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Memberi sedikit protein
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Produk makanan diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 520 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 40g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 35g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 35g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 28g |
| Natrium | 50mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang Karamel?
Kacang Karamel mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Kacang Karamel sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang Karamel mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang Karamel mempengaruhi gula darah?
Kacang Karamel mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →