Susu tepung
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Susu tepung mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Susu tepung berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Susu tepung adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandungi kalsium dan vitamin
- ✗ Tinggi lemak tepu
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Sangat diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 496 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (jumlah) | 38g |
| Semula jadi | 38.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 26g |
| Lemak | 27g |
| Tepu | 17g |
| Tidak tepu | 10g |
| Natrium | 380mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Susu tepung?
Susu tepung mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Susu tepung sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Susu tepung mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Susu tepung mempengaruhi gula darah?
Susu tepung mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →