Rosemary segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Rosemary segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Rosemary segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Rosemary segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Rendah gula dan natrium
- ✓ Diproses secara minimum
- ✗ Relatif tinggi kalori untuk herba
- ✗ Mengandungi sedikit lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 131 kcal |
| Karbohidrat | 20.7g |
| Gula (jumlah) | 0.9g |
| Semula jadi | 0.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 14.1g |
| Larut | 4.2g |
| Tidak larut | 9.9g |
| Protein | 3.3g |
| Lemak | 5.9g |
| Tepu | 2.8g |
| Tidak tepu | 3.1g |
| Natrium | 26mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rosemary segar?
Rosemary segar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Rosemary segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rosemary segar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rosemary segar mempengaruhi gula darah?
Rosemary segar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →