Aprikot segar hiris
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Aprikot segar hiris mempunyai indeks glisemik 34, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Aprikot segar hiris berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Aprikot segar hiris adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan vitamin dan serat
- ✓ Pemprosesan sangat rendah
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
- ✗ Kandungan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 48 kcal |
| Karbohidrat | 11.1g |
| Gula (jumlah) | 9g |
| Semula jadi | 9.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.4g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.02g |
| Tidak tepu | 0.38g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Aprikot segar hiris?
Aprikot segar hiris mempunyai indeks glisemik 34, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Aprikot segar hiris sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Aprikot segar hiris mempunyai indeks glisemik rendah (34), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Aprikot segar hiris mempengaruhi gula darah?
Aprikot segar hiris mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →