Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula
GI rendah
GL 9 setiap cawan biasa (150 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi gula semula jadi
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 9.
Dikemas kini 8 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 17 g |
| Gula (jumlah) | 13 g |
| Semula jadi | 13 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.1 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 2.8 g |
| Tepu | 2.3 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat yang baik
- Mengandungi lemak sihat
- Mengandungi gula semula jadi
- Lemak tepu sederhana dari kelapa
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula?
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 9; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
