Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan serat yang baik
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
- ✗ Lemak tepu sederhana dari kelapa
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 17g |
| Gula (jumlah) | 13g |
| Semula jadi | 13.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.2g |
| Lemak | 2.8g |
| Tepu | 2.3g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula?
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Ceri segar dengan kepingan kelapa panggang tanpa gula mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →