Catalina Crunch tanpa gula
GI rendah
GL 24.2 setiap cawan biasa (150 g) · GL 16.1 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Diproses secara sederhana
Catalina Crunch tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Bijirin asas biasa (75). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.2.
Dikemas kini 16 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bijirin asas
- GI 75 · GL 64 setiap 100 g
Bijirin asas - GI 38 · GL 25 setiap 100 g jenama: all_bran
Bijirin All-bran - GI 33 · GL 26.4 setiap 100 g jenama: fiber_one
Sereal Fiber One asli - GI 60 · GL 33 setiap 100 g high protein
Bijirin tinggi protein - GI 50 · GL 34 setiap 100 g mixed 7
campuran 7 bijirin - GI 55 · GL 36 setiap 100 g jenama: kashigo protein and fiber
Kashi GO Bijirin Protein & Serat - bijirin karamel protein tinggiGI 65 · GL 39 setiap 100 g caramelhigh protein
- +26 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Catalina Crunch tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 46 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 17 g |
| Larut | 5.1 g |
| Tidak larut | 11.9 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 13 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 300 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang rendah
- Kandungan protein yang tinggi
- Diproses secara sederhana
- Kandungan natrium yang agak tinggi
- Mengandungi bahan yang diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Catalina Crunch tanpa gula?
Catalina Crunch tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 24.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.1.
Adakah Catalina Crunch tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Catalina Crunch tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bijirin asas yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Catalina Crunch tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bijirin asas dalam pangkalan data ini (16.1 setiap 100 g).
Semak Catalina Crunch tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
