Barli dan kacang kuda (dimasak, campur
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Barli dan kacang kuda (dimasak, campur mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding grains lain, Barli dan kacang kuda (dimasak, campur berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Barli dan kacang kuda (dimasak, campur adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ High fiber content
- ✓ No added sugars
- ✗ Contains moderate carbohydrates
- ✗ Processing level unknown
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 25g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Barli dan kacang kuda (dimasak, campur?
Barli dan kacang kuda (dimasak, campur mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 8 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Barli dan kacang kuda (dimasak, campur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Barli dan kacang kuda (dimasak, campur mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Barli dan kacang kuda (dimasak, campur mempengaruhi gula darah?
Barli dan kacang kuda (dimasak, campur mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →