Dadih separa lemak
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Dadih separa lemak mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Dadih separa lemak berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Dadih separa lemak adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kekurangan serat
- ✗ Jumlah lemak tepu sederhana
- ✗ Kekurangan vitamin tumbuhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 133 kcal |
| Karbohidrat | 3.9g |
| Gula (jumlah) | 3.9g |
| Semula jadi | 3.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 18.7g |
| Lemak | 6.2g |
| Tepu | 3.8g |
| Tidak tepu | 2.4g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dadih separa lemak?
Dadih separa lemak mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Dadih separa lemak sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dadih separa lemak mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Dadih separa lemak mempengaruhi gula darah?
Dadih separa lemak mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →