Serpihan Bonito
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Serpihan Bonito mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Serpihan Bonito berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Serpihan Bonito adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat dan gula yang sangat rendah
- ✓ Kandungan protein yang sangat tinggi
- ✓ Diproses secara minimum
- ✗ Kandungan natrium yang sangat tinggi
- ✗ Tiada serat
- ✗ Kekurangan kepelbagaian mikronutrien
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 356 kcal |
| Karbohidrat | 0.2g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 77g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.9g |
| Tidak tepu | 2.1g |
| Natrium | 1500mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serpihan Bonito?
Serpihan Bonito mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Serpihan Bonito sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serpihan Bonito mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serpihan Bonito mempengaruhi gula darah?
Serpihan Bonito mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →