Pekatan ceri (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pekatan ceri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Pekatan ceri (tiada gula tambahan) berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Pekatan ceri (tiada gula tambahan) sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Sumber buah semula jadi
- ✗ Kandungan gula semula jadi tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Serat rendah berbanding buah keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 36g |
| Gula (jumlah) | 32g |
| Semula jadi | 32.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pekatan ceri (tiada gula tambahan)?
Pekatan ceri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pekatan ceri (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pekatan ceri (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Pekatan ceri (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Pekatan ceri (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →