serbuk puding ceri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk puding ceri mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 70 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding sweets lain, serbuk puding ceri berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
serbuk puding ceri boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Kandungan natrium rendah
- ✗ Kandungan gula sangat tinggi
- ✗ Indeks glisemik dan beban glisemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan serat dan protein rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 85g |
| Gula (jumlah) | 45g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 40g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0.3g |
| Tidak larut | 0.7g |
| Protein | 0.5g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk puding ceri?
serbuk puding ceri mempunyai indeks glisemik 85, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 70 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk puding ceri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk puding ceri mempunyai indeks glisemik tinggi (85). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana serbuk puding ceri mempengaruhi gula darah?
serbuk puding ceri mempunyai beban glisemik 70 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →