Dip lentil merah dan lada merah panggang

GI 35 · RendahGL 0.9 / sudu besar7.5/10

GI rendah

35 GI

GL 0.9 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 6 setiap 100 g

Skor Logi 7.5/10

Sumber protein yang baik
Kandungan natrium sederhana

Dip lentil merah dan lada merah panggang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.

Dikemas kini 26 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Dip lentil merah dan lada merah panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

110

Kalori

16 g

Karbohidrat

5 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	16 g
Gula (jumlah)	3 g
Semula jadi	3 g
Ditambah	0 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	5 g
Lemak	2 g
Tepu	0.3 g
Tidak tepu	1.7 g
Natrium	250 mg

Tahap pemprosesan

60%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Kandungan serat sederhana
Beban glisemik rendah
Kandungan natrium sederhana
Diproses ringan
Rendah lemak sihat

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Dip lentil merah dan lada merah panggang?

Dip lentil merah dan lada merah panggang mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.

Adakah Dip lentil merah dan lada merah panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Dip lentil merah dan lada merah panggang mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Dip lentil merah dan lada merah panggang mempengaruhi gula darah?

Dip lentil merah dan lada merah panggang mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Dip lentil merah dan lada merah panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.