limau satsuma
GI rendah
GL 6 setiap keping biasa (120 g) · GL 5 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Gula total sederhana
limau satsuma mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 6.
Dikemas kini 2 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Raspberries have less sugar and more fiber, making them better for blood sugar control.
Raspberry segar - GL 2 setiap 100 g Blackberries provide more fiber and less sugar per serving, supporting stable blood glucose.
Blackberry - GL 3 setiap 100 g Strawberries contain less sugar and a similar glycemic load, making them a safer fruit choice for insulin resistance.
Strawberi segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
limau satsuma ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 11.5 g |
| Gula (jumlah) | 9.2 g |
| Semula jadi | 9.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.18 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan serat sederhana
- Tiada gula tambahan
- Gula total sederhana
- Protein agak rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik limau satsuma?
limau satsuma mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 6; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah limau satsuma sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
limau satsuma mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana limau satsuma mempengaruhi gula darah?
limau satsuma mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak limau satsuma dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
