krim kacang tanah
GI rendah
GL 1.1 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 7 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu tinggi
krim kacang tanah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.1.
Dikemas kini 6 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
krim kacang tanah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 590 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 7 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 25 g |
| Lemak | 50 g |
| Tepu | 10 g |
| Tidak tepu | 35 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Sumber lemak sihat
- Kandungan lemak tepu tinggi
- Gula tambahan
- Kandungan kalori tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim kacang tanah?
krim kacang tanah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah krim kacang tanah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim kacang tanah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana krim kacang tanah mempengaruhi gula darah?
krim kacang tanah mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak krim kacang tanah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
