krim kacang tanah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
krim kacang tanah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, krim kacang tanah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
krim kacang tanah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Sumber lemak sihat
- ✗ Kandungan lemak tepu tinggi
- ✗ Gula tambahan
- ✗ Kandungan kalori tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 590 kcal |
| Karbohidrat | 20g |
| Gula (jumlah) | 10g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 7g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 25g |
| Lemak | 50g |
| Tepu | 10g |
| Tidak tepu | 35g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik krim kacang tanah?
krim kacang tanah mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah krim kacang tanah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
krim kacang tanah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana krim kacang tanah mempengaruhi gula darah?
krim kacang tanah mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →